16.09.18 - Sonntag 11.00 - 13.30 Uhr Airyogaworkshop "Erde - Wasser - Luft"

 

Der Workshop dient der Vorbereitung zur Praxis des Air Yoga und ist als Voraussetzung gedacht, wenn Du an den kommenden regelmäßigen Air Yoga-Kursen teilnehmen möchtest.

 

Um Dich komplett fallen zu lassen, in fließenden Bewegungen durch die Asanas zu schweben und dabei auch entspannen zu können, solltest Du mit der Technik und dem Handling des Yoga-Tuches vertraut sein.

 

Dieser Workshop vermittelt Dir das Basiswissen und die Grundbedienung des Air Yoga-Tuches und gibt Dir einen Überblick in die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten dieses wundervollen Hilfsmittels.

 

Nach einer theoretischen Einweisung steigen wir in die Praxis ein und üben Umkehrhaltungen, sowie verschiedene Positionen zur Dehnung und Muskelstärkung.

 

Der Workshop ist für alle, die einmal dieses schwerelose Yoga-Erlebnis selbst erfahren wollen. Die Arbeit im Yoga-Tuch eignet sich ebenso für Einsteiger wie für erfahrene Yogis, die ihre Yoga-Praxis zur Vertiefung und Unterstützung um die Welt der fliegenden Asanas erweitern wollen.

 

Für Personen mit Bluthochdruck oder Herzbeschwerden und während der Menstruation ist dieser Workshop durch die vielen Umkehr – und Schwebehaltungen nicht ratsam.

 

Ausgleich: 34 Euro

Yogalehrerin: Tina

 

 

  

30.09.18 - 08.10.18 Yoga-Retreat auf Ibiza

 

 

Unser Retreat 2018 steht ganz unter dem Motto „Mana“. So wie der Firmenname „TiMana“ (Tina & Mana) wird MANA ursprünglicher Weise als spirituelle Kraft definiert. 

Mana ist eine Form nichtphysikalischer Energie, die in Menschen, Tieren, Pflanzen, Steinen, Fischen und an bestimmten Orten vorhanden ist.

 

Welcher Ort könnte sich besser eignen für solch ein energiegeladenes Yoga Retreat, als Ibiza ? 

 

Schon die Phönizier bezeichneten Ibiza als eine magische, von den Göttern gesegnete Insel. Ibiza verfügt nicht nur über ein multikulturelles Nachtleben sondern über viele Sehenswürdigkeiten, geheime Strände, idyllische Plätze und geschichtsträchtige Orte und Besonderheiten.

 

Besonders ein Blick auf die magische Felsinsel „Es Vedra“ und die versunkene Stadt „Atlantis“ dürfen als Besuchsattraktion nicht fehlen.

Ein Besuch des Hippie Marktes steht natürlich auch auf dem Programm, ebenso wie ein Bummel durch die wunderschöne Altstadt Ibizas. 

 

In dieser Woche werden wir bei unseren Yogastunden, Meditationen und Ausflügen besonderen Fokus auf den ATEM setzen, um unser Mana aufzufüllen. 

 

Die Schulung der Atmung ist ein kraftvolles Instrument, um Geist und Körper zu beleben. Wir werden zahlreiche Atemtechniken üben, welche weitreichenden Nutzen haben:

 

Stärkung des Selbstvertrauens

Förderung der Konzentrationsfähigkeit

Stress Abbau

Linderung von Schmerzen

Entgegenwirken von Angststörungen

Entgegenwirken von Prüfungsängsten 

Reduzierung von Schlafstörungen 

etc. 

 

Euch erwarten:

 

- 7 Übernachtungen im geteilten DZ/Dusche/WC

(teilweise eigene Küche)

- gemeinsamer Brunch jeden Morgen nach der

ersten Yogaeinheit

- 1 Paellaabend, 1 Tapasabend, 1 veget. Abend

- Tee, Wasser, Obst 

- 10 Yoga/ Meditations/ Fitnessstunden

(Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yinyasa)

- stille Wanderung incl. Meditation 

- Yoga Nidra am Strand

- Entspannung im hauseigenen Pool

- geführte Ausflüge 

- Specials

- genügend freie Zeit

- freies WLAN

- Bettwäsche & Handtücher incl. 

- eine zauberhafte Unterkunft 

- eine riesige überdachte Yogaterasse mit

Fitnessbereich 

- Leihyogamatte (5 € / Woche)

- auf Wunsch Sauna / Whirlpool (gegen Entgelt) 

 

 

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen, mit uns diese energiereichen, locker gestalteten Tage mit Yoga, Fitness, Ausflügen und tollen Momenten zu genießen.  

 

Preis:

 

DZ (Unterkunft, Brunch, 3xAbendessen): 455 €

EZ ( Unterkunft, Brunch, 3xAbendessen): 658 €

 

10 % Rabatt bis 31.12.17 

5 % Rabatt bis 28.2.18

 

Energieausgleich für Yoga, Meditation, Fitness, Specials, Betreuung, Tee, Wasser etc. 430 €

 

Die Anreise/ Flugbuchung erfolgt individuell. 

(Sehr günstig von Eindhoven - aktuell 113 €) 

 

Die Unterkunftskosten werden direkt ans Haus gezahlt. 

Interessenten erhalten hierüber schriftlich genauere Informationen.

 

Zeitnah planen wir einen „spanischen Abend“ 💃........zwecks Kennenlernen und Weitergabe näherer Infos. 

 

 

Wir freuen uns auf Euch 

Euer TiMana Team