Mana morning / Mana Night



Diese beiden 30 minütigen „Entspannungskurse“ werden immer ONLINE stattfinden. (YogaNidra, Atemübungen, Fantasiegeschichten, PMR etc)

Zeitlich sind sie so angesetzt (probeweise), dass Du am „Mana Morningkurs“ vor oder während der Arbeit teilnehmen kannst und am „Mana Nightkurs“ nach der Arbeit oder nach den aktiven Yogakursen mitmachen kannst. 

Du also erstmal in Ruhe nach Hause fahren kannst, um es Dir gemütlich auf der Couch zu machen oder Dich auch schon mal ins Bettchen legen darfst, um von dort nach der Entspannung direkt in tiefe schöne Träume zu fallen. ✨✨



......... melde Dich bei Interesse „Kursplan“ an 💻 
Produkt: „Mana Morning“ oder „Mana Night“

Zur Teilnahme benötigst Du die Zoom App. 
15 Min. vor Kursbeginn erhälst Du Deinen  Zugangscode.

                  Ich freue mich auf DICH 
                             Tina 🧘‍♀️🙏🏼

      
Starte in den Tag mit "Mana morning"

MANA (s. TiMana) ist ein hawaiianisches Wort für KRAFT, Macht und Energie im positiven Sinn. Für die Hawaiianer ist die Mana ein wichtiger Bestandteil des Lebens, da ohne Mana nichts und niemand existieren kann. 
Mana morning sind 30 Min. für Dich, um ausgeglichen und zugleich kraftvoll in den Tag zu starten. 
Das schöne ist, dass Du diese 30 Minuten Zuhause und auch auf der Arbeit durchführen kannst. 

Auf was darfst Du Dich freuen? 

Atemübungen
Meditationen
Fantasiegeschichten
Nacken-, Schulterübungen
leichte Körperbewegungen
Augenyoga 
Progressive Muskelentspannung 

Dies alles findet ONLINE statt.
Beende Deinen Tag mit "Mana night"

MANA (s. TiMana) ist ein hawaiianisches Wort für KRAFT, Macht und Energie im positiven Sinn. Für die Hawaiianer ist die Mana ein wichtiger Bestandteil des Lebens, da ohne Mana nichts und niemand existieren kann. 
Mana night sind 30 Min. für Dich, um entspannt den Tag zu beenden.
Das schöne ist, dass Du diese 30 Minuten ganz gemütlich zu Hause auf der Couch, auf Deiner Yogamatte oder in Deinem Bett geniessen kannst. 

Auf was darfst Du Dich freuen? 

Yoga Nidra
Atemübungen
Meditationen
Fantasiegeschichten
Vorlesungen 
Augenyoga 
Progressive Muskelentspannung 

Dies alles findet ONLINE statt.

Ich freue mich auf Dich :-)))